Bom, hoje foi um dia de pequena derrota! hehehehe
Meu pai trouxe maravilhosos presentes pra mim: um foi um tênis LINDO nike air.. e o outro... ¬¬.. um pacote GIGANTE do meu chocolate preferido! OMG.
Dai vocês já tem idéia, né? Comi chocolate pra caramba. Sei que se fosse antes, eu comeria o pacote todo de uma vez só. Desta vez maneirei mais, comi 1/3 do pacote dividindo com a Waleska. :D (isso são 143g a aproximadamente 250 Kcal)
Aii tentei compensar hoje na academia:
- 40 minutos de esteira (correndo 2 minutos a cada 3)
- 15 minutos de bicicleta (peso 3)
- 15 minutos de coisinhaque eu não sei o nome (peso 4)
Gente, 1 hora e 40 minutos!? Nem eu acreditei! HAHAHAHAHA.
Dai o cardápio do dia:
Manhã: um pequeno (pequeno mesmo) pedaço de bolo de cenoura com cobertura de chocolate (HAHAHA... tinha esquecido disso! hoje foi O dia)
Almoço: Alface, tomate, beringela cozida e brócolis no vapor temperados com sal e 2 filés de peito de frango pequenos grelhados
Espero que surta efeio essa malhação toda! O que aconteceu hoje foi devido a um PEQUENO e incoveniente detalhe: TPM!
To morrendo de sono e um tanto quanto triste! Espero ainda encontrar com meu lindo hoje na internet ou conseguir falar com ele ao telefone!
música do dia: Angel - Jack Johnson
terça-feira, 29 de setembro de 2009
Um dia a menos (ou não)
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